Salam semua,
Sesiapa yang sedang dalam prosess diet memang pernah terjumpa tentang jenis diet ni kan..so kalau nk cerita lebih i is tidak pandai sangat..cuma secara amnya diet ni melebihkan pengambilan protein dan menghadkan pengambilan karbohidrat dalam diet /menu seharian..so kalau amalkan diet ini musti hindari makan segala nasi / mee / bihun dan segala waktu dengannya...
Kalau nk tahu pasal ni musti google k? Cari yg pakar dalam bab ni dan pastikan anda follow diet dengan cara yg betul..Insyaallah berkesan..
Daku??
Ahaks..baru mula dua hari dah kelaut sbb mmg x tahan godaan dan x tahan perut..so i is bagi sokongan dekat suami saja n its really work tau...
Jom diet ikut pilihan n kesesuaian badan masing2...kalau x sesuai korang puasalah..insyaalah badan pun sihat...
Ni antara menu pilihan untuk si suami yg diet katanya...tp tengok pinggan dah x mcm org diet..dh macam org kebulur kekdahnya...manalah x maintain gebusss...hahaha sorii bang =)
menu engkar: patutnya x leh mkn spegeti tu...tp sian la pulak...si isteri bg kat suami sikit...solehahhhhh sngt khenn..padahallll ..kehkeh
menu separuh engkar: sayur, ayam panggang n soya..dlm atkins x leh mkn soya (induction time)..huhuh
menu engkar terlampau..hahah ni beli so dua2 tergoda lantas habislah popia tu dikerjakan tanpa memikirkan kesannya..hahahah
Daa...
YB
TheShidahUtama
